جدد نظامك الغذائي بهذه الأطعمة المضادة للالتهابات

لا يعني التقليل من الدهون المشبعة والملح فقط، أن لديك نظامًا صحيًا، لكن إلى جانب ذلك عليك اختيار الأطعمة التي تعمل كمضادات الالتهابات، والتي يمكن أن تقي من عدة أمراض بينها النوبة القلبية والسكتة الدماغية ومرض السكري.
وفي هذا التقرير، نقدم لك مجموعة من الأطعمة التي تعمل كمضادات للالتهاب وفقًا لموقع " كونسمر ريبورت".
حبوب " أدزوكي" أو الفاصوليا الحمراء : يشتهر المطبخ الآسيوي باستخدام الفاصوليا الحمراء أو حبوب "أدزوكي"، والتي يمكن طهيها بعد تجفيفها، وإضافتها إلى السلطات وأطباق ا --

إضغط هُنا للتسجيل أو إضغط على الصورة

المصدر: مملكة صفا القلوب - من قسم: الطب البديل

---

[]] k/hl; hgy`hzd fi`i hgH'ulm hglqh]m gghgjihfhj